Les températures froides et les matinées sombres rendent les transformations de la santé plus difficiles.
Pourtant cette saison, des milliers d’Australiens recherchent l’aide d’un programme de fitness pour un coup de main : equ.
L’application de nutrition la mieux notée est appréciée dans tout le pays grâce à son approche flexible et fondée sur la science qui rend la perte de poids plus agréable.
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equ a récemment ouvert les inscriptions pour son défi hivernal de huit semaines, conçu pour aider les femmes à prendre leur élan pendant l’hiver et à renforcer leur confiance avant l’arrivée de l’été.
Populaire auprès des femmes de toute l’Australie, il a aidé des milliers d’Australiens à améliorer leur santé et leur confiance en eux.
En fait, Danielle, ancienne participante au défi de huit semaines, a réalisé une incroyable perte de poids de 22 kg dans le cadre de son parcours de santé.
Les résultats ne sont pas typiques et varient selon les individus.
Le défi de huit semaines devrait débuter le 22 juin et les inscriptions sont désormais officiellement ouvertes.
Chaque membre reçoit des objectifs personnalisés en calories et en macronutriments, un plan de repas hebdomadaire et un accès à plus de 9 000 recettes respectueuses des macronutriments.
Mieux encore, le plan de repas vous permet de savourer des aliments comme la pizza, les pâtes, les hamburgers et le chocolat tout en obtenant des résultats.
equ propose également une responsabilité d’enregistrement, une communauté exclusive, des ressources bonus et l’entrée dans une cagnotte de 15 000 $.
Il n’est pas étonnant que le programme ait été qualifié de « changement de vie ».
equ a été fondée par Amal Wakim suite à son propre parcours de perte de poids de 30 kg grâce à un régime alimentaire flexible.
Depuis son lancement en 2016, l’application de nutrition a aidé plus de 100 000 femmes à travers le pays à transformer leur corps et leurs habitudes.
Et tout cela grâce à une approche pratique et durable qui correspond vraiment à la réalité.
Oubliez les régimes à la mode et les routines d’exercices extrêmes : l’application est l’endroit idéal pour trouver des recettes, des outils de suivi, l’assistance d’un entraîneur et des enregistrements, fournissant tout ce dont vous avez besoin avec un seul bouton.
Pour vous inscrire au prochain défi de la saison de huit semaines, visitez le site Web d’equ ici.
Les résultats varient selon les individus et dépendent de facteurs tels que l’adhésion au programme, la nutrition et l’activité physique.
