Les Australiens ne peuvent s’empêcher de s’extasier sur la nouvelle fonctionnalité permettant de comprendre l’apport nutritionnel qui aide les femmes à perdre des kilos.
Train With Ash, un programme de perte de poids qui « change la vie », a aidé des milliers de femmes à perdre du poids sans réduire leurs glucides, sans renoncer à leurs aliments préférés – ni même mettre les pieds sur un tapis roulant.
Grâce à un outil alimentaire d’IA récemment lancé, les femmes peuvent suivre ce qu’elles mangent avec simplement une photo d’assiette, un code-barres, une recette ou une étiquette nutritionnelle.
Recevez l’actualité avec l’application 7NEWS : téléchargez-la maintenant
Plus besoin de deviner la taille des portions, l’apport calorique et de vous demander quoi manger ensuite, cette application vous dira exactement ce qu’il y a dans votre assiette.
Cet outil utile offre aux Australiens un soutien réaliste et accessible pour la perte de graisse, car « la nourriture a toujours été quelque chose qui fait trébucher les femmes », explique Ash Lane, fondatrice de TWA.
“Non pas parce qu’ils ne veulent pas faire les choses correctement, mais parce que jusqu’à présent, il n’existait aucun outil qui rende réellement les choses plus faciles.”
Des trackers photo IA aux recettes personnalisées, il fonctionne autour des repas de famille, des restaurants, des vacances et des soirs de semaine chargés.
“Nous éliminons essentiellement les incertitudes”, a déclaré Ash.
“La chose qui demandait le plus d’efforts et qui provoquait la confusion ? Nous en avons fait la partie la plus simple de tout le processus.
Le lancement de la nouvelle fonctionnalité coïncide avec le défi gratuit Train With Ash de cinq jours, qui débutera le 4 mai et auquel 70 000 Australiens devraient participer.
Ceux qui s’inscrivent pourront accéder aux nouvelles fonctionnalités – sans frais supplémentaires.
Libérés des plans de repas, des restrictions alimentaires, des réductions sans fin de cardio et de calories, plus de 55 000 Australiens ont participé au dernier défi, et la prochaine date devrait dépasser ce nombre.
Depuis un outil de suivi de photos IA où vous téléchargez une photo de votre assiette pour estimer les calories, jusqu’aux entrées d’aliments vérifiées et à la lecture de codes-barres, les nouvelles fonctionnalités intelligentes peuvent même vous aider à trouver des repas et des recettes spécifiques en fonction de ce que vous avez dans le réfrigérateur.
Cela devrait changer la donne dans la compréhension de votre alimentation quotidienne.
Ce long métrage sera un nouvel ajout à Train With Ash, qui a fait des vagues auprès des Australiens à travers le pays.
En proposant un moyen durable de se débarrasser des kilos tenaces sans renoncer aux aliments qu’elles aiment, comme la pizza et les beignets, de « vraies femmes » ont partagé leurs résultats.
Emily O’Neill a perdu 24 kg et n’a pas repris ce poids pendant plus de cinq mois, même en faisant face à de graves problèmes de santé, notamment une IRM cérébrale.
“Le suivi, c’est comme me brosser les dents maintenant. C’est exactement ce que je fais”, a-t-il déclaré à 7You.
Don Farr a rejoint le groupe avec le sentiment de « couler ». Avance rapide jusqu’à aujourd’hui et elle a perdu 15,7 kg et 57,5 cm de son corps, en disant : “Le progrès bat le f*%# de la perfection.”
Jennifer Francis, la soixantaine, n’avait jamais pris de poids de sa vie. Il a désormais perdu 13 kg. “Vous pouvez apprendre de nouveaux tours à un vieux chien”, rit-elle.
Shona Tang, qui avait longtemps restreint son alimentation et avait des antécédents de troubles de l’alimentation, a recommencé à manger 2 700 calories par jour et a perdu 14 kg.
“Ce programme est désormais un mode de vie pour moi.”
Quand Ash Lane a commencé son parcours de remise en forme, il a fait tout ce qu’on lui disait – sans obtenir les résultats qu’il souhaitait.
“Je perds du poids”, dit-elle. “Mais je le récupère toujours. À chaque fois. Je pense que je suis brisé.”
Faisant de l’exercice plusieurs fois par semaine et suivant un plan alimentaire strict, elle se sentait affamée, malheureuse et passait ses journées à compter les heures jusqu’à ce qu’elle puisse manger « à nouveau normalement ».
C’est pourquoi elle a décidé de créer l’une des applications de fitness pour femmes les plus réputées d’Australie, avec plus de 4 000 clientes actives, et le mantra « mangez plus, entraînez-vous moins ».
Pour en savoir plus sur le programme et le prochain défi gratuit, rendez-vous sur le site Web Train With Ash ici.
Cet article reflète une gamme d’expériences personnelles et ne représente pas les résultats attendus.
