Domingo, 14 de dezembro de 2025 – 23h52 WIB
Cikarang, VIVA – A tendência da corrida divertida está se tornando cada vez mais popular nas comunidades urbanas como uma forma de manter a forma enquanto socializa. Porém, muitas vezes surge uma dúvida entre iniciantes e corredores casuais: é melhor escolher uma distância de 5 quilômetros ou 10 quilômetros? A resposta geralmente depende dos objetivos, experiência e estilo de vida de cada participante.
Leia também:
Os benefícios da corrida para as mulheres são diferentes dos dos homens?
A opção de distância de 5K tornou-se popular recentemente por ser considerada mais amigável para todos os grupos. Isso é evidenciado pelo grande interesse dos participantes na 5K Aurora Saffron Collagen x Bolo Runners Fun Run com o tema “Ready, Set, Glow!” que foi realizado no BESTSPORT Cikarang. Já pela manhã, por volta das 05h30 WIB, os participantes lotaram a área do evento para fazer um leve aquecimento e aproveitar o clima matinal. Role para obter detalhes completos, vamos lá!
A 5K Fun Run é frequentemente considerada um ponto de entrada ideal para quem é iniciante na corrida. A distância é desafiadora o suficiente para aumentar a resistência, mas não drena muito energia. Além disso, o 5K também permite que os participantes ainda aproveitem o ambiente, interajam com outros corredores e façam dos exercícios parte de sua rotina de autocuidado no fim de semana.
Leia também:
Correr traz algum benefício à saúde?
Por outro lado, o Fun Run 10K costuma ser mais popular entre corredores experientes que desejam testar sua resistência e consistência de treinamento. Embora satisfatória, esta distância requer uma preparação física mais completa, um tempo de recuperação mais longo e um maior risco de lesões se não for equilibrada com treino e nutrição adequados.
Leia também:
Os alunos se inscrevem para a inauguração do 2026 Soekarno Runniversary em 7 de dezembro e prêmios de bolsas de estudo
Neste contexto, muitas comunidades de corrida estão a começar a promover o conceito de corridas divertidas inclusivas. Bolo Runners, como comunidade envolvida em atividades em Cikarang, é conhecida por proporcionar um ambiente de corrida amigável para diferentes níveis, desde iniciantes até corredores regulares. Esta abordagem torna a corrida divertida de 5K não apenas um evento esportivo, mas também um espaço social que apoia uma vida ativa consistente.
Para as marcas e a comunidade de bem-estar, as corridas divertidas de curta distância também são vistas como mais relevantes para o estilo de vida moderno e agitado. Estas atividades são fáceis de participar, não requerem um compromisso de formação a longo prazo e ainda proporcionam benefícios físicos e mentais.
“Este é o início da série de atividades do Aurora Saffron Collagen fora de Jacarta. Queremos estar mais próximos das comunidades em diferentes cidades, começando por Cikarang”, disse Intan, membro da equipe Aurora Saffron Collagen que também participou da atividade, citada em seu comunicado no domingo, 14 de dezembro de 2025.
Outro lado
O entusiasmo dos participantes do Cikarang mostra que a corrida divertida de 5 km pode atingir um segmento mais amplo, incluindo aqueles que vêm com parceiros, amigos e a comunidade local. Os eventos de corrida deixaram de ser uma mera competição para se tornarem um meio de construir relacionamentos e hábitos saudáveis.
