Provavelmente, você já tropeçou em um labirinto em algum momento da sua vida. Talvez seja num jardim público, num centro natural ou numa igreja. Talvez você já tenha visto um no canto de um desfiladeiro ou centro de retiro – um intrincado caminho circular, construído em pedra ou em concreto, que não leva a nenhum lugar em particular, exceto ao seu centro e vice-versa.
Os labirintos são semelhantes aos labirintos, mas têm uma finalidade diferente. Os labirintos pedem que você resolva um problema, se perca e depois encontre o caminho de volta. O laboratório oferece apenas uma maneira: não há necessidade de tomar uma decisão.
Em vez disso, o que eles fornecem é um lugar – um santuário, se preferir – para desacelerar, caminhar, pensar, receber.
“É meditação para os inquietos”, disse Katie Bell, facilitadora certificada de labirintos que lidera caminhadas em grupo em labirintos pela cidade.
Chantelle Zimmerman, fundadora e diretora do Art & Spirit Labs, que facilita caminhadas em labirintos em Los Angeles, disse que eles podem servir como uma porta de entrada para a meditação sentada. “Na meditação sempre ajuda ter uma âncora. A âncora pode ser a respiração, um mantra ou uma vela para a qual você olha”, disse ela. “Com os laboratórios, a âncora é o caminho.”
Não existe uma maneira única de administrar um laboratório, mas existem estratégias que podem tornar sua experiência mais significativa. Bell oferece a ideia dos “três Rs” em seu roteiro de laboratório: pense no que você deseja caminhar em direção ao centro, alcançar quando estiver no coração do labirinto, e então pense no que deseja retornar quando sair e retornar ao mundo.
Também pode ser útil segurar uma pedra ou outro objeto simbólico enquanto caminha. Você pode deixá-lo no centro ou levá-lo com você depois de sair para se lembrar do que encontrou no laboratório naquele dia. Bell também recomenda registrar um diário após a execução do laboratório, para ajudar a capturar quaisquer insights que você obteve com sua experiência.
E se as metáforas espirituais não lhe agradam, você ainda pode gostar de caminhar pelo labirinto.
O laboratório atrai muitas pessoas, disse ele Lauren ArtrisCônego Emérito da Grace Cathedral Church em São Francisco, e a mulher responsável por trazer labirintos percorríveis para os Estados Unidos.
“Você pode ser religioso e dizer: ‘Eu ando com Deus’, você pode ser metafísico e da Nova Era e dizer: ‘Eu ando com a Fonte’, ou pode ser científico e dizer: ‘Vou meditar e induzir a resposta de relaxamento'”, disse ela.
Independentemente de como você planeja usar o labirinto, aqui estão 12 na área de Los Angeles que você pode desfrutar.
