Muitos de nós nos apegamos a coisas “apenas no caso” de precisarmos delas um dia ou guardamos nossa porcelana sofisticada para uma ocasião especial. Mas uma mulher deu passos na direção oposta. Abandonando tudo o que ela não usa todos os dias e abraçando totalmente um estilo de vida minimalista.
Gulnaz Abdrakhmanova, que atende por @practical.minimalist no Instagram, costuma compartilhar coisas. Que você pode viver sem isso e encorajar outros a fazerem o mesmo.
disse um homem de 49 anos. Semana de notícias: “Sou mãe de três filhos e trabalho em período integral. Então, se não mantive minha casa simples e organizada, devo ter enlouquecido.”
Uma pesquisa YouGov realizada em novembro descobriu que apenas 9% de todos os americanos disseram que suas casas estavam muito bagunçadas, em comparação com 33% que disseram que não estavam muito bagunçadas e 23% que disseram que não estavam nada bagunçadas.
Abdrakhmanova compartilhou recentemente uma postagem destacando 10 coisas que ela “não quer mais”, com mais de 93.000 visualizações.
10 coisas que ela não precisa mais
Aqui estão seus 10 melhores e por quê:
- Conjunto de placas opcional
“Uma roupa diária é suficiente. Não é mais necessário usar um prato ‘por precaução’.” - Decorações sazonais para todos os feriados
“Eu uso algumas peças atemporais em vez de itens temáticos volumosos.” - equipamento de cozinha duplicado
“Se uma ferramenta funciona, eu simplesmente a guardo.” - brinquedos infantis excedentes
“Qualidade > Quantidade. Menos brinquedos = casa mais calma.” - Desordem de papel
“Eu digitalizo tudo o que posso. Você não precisa colocá-los no balcão.” - Lençóis extras para cada cama
“Apenas dois conjuntos por cama – um conjunto, uma lavagem.” - Muitos produtos de beleza
Eles ocupam espaço e geralmente expiram antes que você possa usá-los. - Pequenos eletrodomésticos não utilizados
Se você não o usa há vários meses, é hora de deixá-lo ir. - Roupas ‘por precaução’
“Eu mantenho coisas que se adequam à minha vida real. Não é uma vida de fantasia.” - Compartimento de armazenamento para esconder a desordem
“Eu separo meu lixo em vez de colocá-lo em recipientes.”
Se você não usa coisas como cosméticos todos os dias. Esses itens irão para o lixo. E o mesmo vale para pequenos eletrodomésticos. Abdrakhmanova observou em sua biografia que ter menos coisas é igual a mais paz. Esta é uma filosofia que também é consistente com a pesquisa.
ela disse Semana de notícias que ela começou a adotar esse estilo de vida há mais de uma década, quando se mudou da Ásia para Vancouver, no Canadá.
Ela disse: “Tive que arrumar todos os meus pertences e levar comigo apenas as coisas mais valiosas.
“Mudamo-nos para o Canadá com um apartamento de quatro quartos e deixamos toda a nossa vida no Quirguistão.”
A ciência por trás da redução da desordem
Um estudo de outubro de 2024 de Yale revelou que a visão desordenada não confunde apenas nossos olhos. Mas também muda a forma como a informação se move através do cérebro. Os pesquisadores descobriram que mesmo os pontos desordenados em nosso campo de visão não alteram as conexões básicas entre as células cerebrais. Mas isso afetará a suavidade com que esses sinais viajam.
para revelar isso Os cientistas treinaram macacos cuja visão é muito semelhante à nossa. Concentre sua atenção na tela conforme as imagens aparecem em diferentes áreas. Ao rastrear a atividade cerebral no córtex visual primário, eles descobriram que a desordem pode retardar ou prejudicar a eficiência do fluxo de informações. Oferece novos insights sobre como nossos cérebros processam cenas complexas.
