Aconteceu no domingo. Dias em que não deveria trabalhar. Mas é claro que estou. Eu disse a mim mesmo que se eu pudesse seguir em frente, se você pudesse dar um passo à frente antes do início da segunda-feira, finalmente me sentirei melhor.
Mas não consegui seguir em frente. Isso significa que, de acordo com minha própria definição, sempre falho.
Meu coração começou a acelerar. Não é emocionante. É como se estivesse prestes a explodir do meu peito. Dirigi até o pronto-socorro. Tenho certeza que tive um ataque cardíaco aos 38 anos.
Eles fazem todos os testes. Eletrocardiograma. Exame de sangue. Radiografia de tórax. Tudo voltou ao normal. “Isso pode ser estressante”, disse o médico, entregando-me alguns papéis sobre como controlar a ansiedade. “Você tem que desacelerar.”
Balancei a cabeça, peguei a papelada e fui para casa continuar trabalhando.
Os sintomas já duram vários meses. Eu não durmo. Eu como esporadicamente. Sempre que me lembro, bebo água se pensar nisso. Meu corpo grita comigo. E eu escolho ignorar isso.
Aquela visita ao pronto-socorro deveria ter sido meu último aviso de que algo estava seriamente errado. Mas eu ainda continuo. O médico chamou isso de estressante. Minha família chama isso de devoção.
Mas há outra palavra para o que tenho: vício.
Não em um sentido metafórico. No verdadeiro sentido, isso pode ser diagnosticado. Eu persegui o pico da caixa de entrada zero como todo mundo. Prossiga a próxima correção. A alegria de limpar a lista de trabalho. Cumprir prazos impossíveis que estão aumentando rapidamente. O brilho caloroso de um e-mail Outro “ótimo trabalho” noturno de seu chefe ou colega de trabalho. Estas são as drogas que eu escolho.
Mas, ao contrário de outros vícios, este vem com uma moeda social legítima. verniz brilhante É um vício de “cultura agitada” e “dedicação” que posso exibir com orgulho em meu currículo. Isso me rendeu promoções e reconhecimento. Isso deixa meus pais orgulhosos. Isso deixa meus amigos com inveja.
O sistema comemora isso. Quanto mais exausto estou, mais sou considerado um exemplo. Eu não apenas participo dessa cultura. Mas também sou um modelo para minha equipe. Isso torna impossível para qualquer pessoa estabelecer limites.
Eu sei o que isso parece: reclamar de um vício que tive a oportunidade de desenvolver.
Mas como qualquer vício, preciso cada vez mais de quantidade. O sucesso do último trimestre torna-se a base deste trimestre. Corri mais rápido só para sentir que não estava ficando para trás.
O ponto de ruptura ocorreu durante um check-in regular com meu chefe. Estou lendo um script padrão. Eu disse: “Está tudo bem”, enquanto ela largava o caderno e olhava para mim.
“Jane”, ela disse suavemente, “quando foi a última vez que você se sentiu feliz no trabalho?”
Eu congelei, minha mente completamente em branco.
“Quando foi a última vez que você esteve com sua família e não estava pensando em trabalho?” ela continuou: “Quando foi a última vez que você criou algo porque estava inspirado? Não é porque é esperado, mas quando é?”
Não consigo responder a uma única pergunta, nem uma.
Tive que enfrentar o fato de que até meu trabalho consumia minha vida. Mas isso não dá sentido à minha vida.
Tenho metas trimestrais. Metas anuais, planos de cinco anos, posso contar minhas métricas. Mas não é o que eu realmente quero. Quando consegui tudo pensei que deveria querer o título e o elogio. Eu não senti nada. Apenas vazio.
Comecei a chorar ali mesmo em nossa sala de conferências com paredes de vidro.
Foi então que entendi: eu não estava esgotado, estava sem esperança.
A desesperança de pessoas como eu parece inexorável. Parecia uma execução implacável e inútil. Você alcança seu objetivo, mas não sente nada. você trabalha mais. Acreditando que o próximo sucesso preencherá a lacuna, isso nunca acontece.
E aqui está o que ninguém lhe diz: o descanso não cura a desesperança. Feriados não curam isso. Mesmo os limites – dos quais eu realmente precisava – não eram suficientes. Porque você pode parar de trabalhar 70 horas por semana e ainda não saber para que está trabalhando.
Finalmente tive que enfrentar a realidade da minha situação. Eu estava preso no trabalho e isso estava me destruindo mental, física e espiritualmente. Mas onde poderia procurar inspiração no caminho que tenho pela frente?
Foi quando vi algo que mudou o rumo da minha vida. E isso me ajudou a reformular a forma como entendo o sucesso.
Eu estava folheando meu telefone e me deparei com um vídeo da natureza sobre borboletas monarca.
Nem uma única borboleta monarca pode completar uma migração completa. Eles voam milhares de quilômetros e chegam ao México. Mas eles nunca voaram de volta. A próxima geração continua sua jornada para o norte.
Eles não estão competindo para ver quem consegue voar mais longe ou chegar primeiro. Cada borboleta apenas faz o que se propõe a fazer. E de qualquer forma, foi o suficiente para realizar algo que ninguém conseguiria fazer sozinho.
Sentei-me lá e pela primeira vez em meses senti algo diferente de dormência. Essas borboletas não fizeram a primeira tentativa online nem a última tentativa offline. Eles não atacam todos os alvos. Eles apenas voam como parte da viagem.
A borboleta se tornou meu símbolo. A esperança não é conseguir tudo sozinho. Mas a confiança da sua parte é importante. Mesmo que a jornada seja maior que você.
É isso que eu quero, espero.
Reconstruir a esperança significa fazer perguntas diferentes: não “O que preciso realizar?” mas “O que eu realmente quero?” não “Como posso trabalhar mais?” mas “Por que isso importa?”
Eu tive que redefinir o sucesso. Um dia de sucesso não é apenas produtivo. Mas também é o dia em que vivo. Envolve-se com algo significativo e termina com poder restante para o resto da vida.
Houve momentos desconfortáveis em que abandonei velhos padrões. Já se foi, mas não se tornou a próxima coisa. Mas ainda sigo em frente.
Por fim, tornei-me o primeiro Diretor de Bem-Estar do setor de serviços profissionais na Deloitte, uma função recém-criada focada em incorporar o bem-estar como uma estratégia empresarial central. Em vez de apenas mais um programa de RH, não assumi esse cargo porque o entendia. Mas porque eu estava envolvido em um sistema que confundia desesperança com força. E eu quero mudar isso
Agora, quando converso com executivos esgotados, começo com a mesma pergunta: “Quando foi a última vez que você se sentiu feliz no trabalho?”
Muitas pessoas não conseguem responder. e assim como eu eles são celebrados
A borboleta me lembrou que você não precisa ver a viagem inteira. Você só precisa acreditar que o destino é importante.
A recuperação do vício no trabalho não envolve aprender a relaxar. Mesmo que isso faça parte das férias. É sobre aprender a ter esperança novamente.
Jane Fisher é a autora. Esperança é estratégia: a habilidade subestimada que transforma o trabalho. liderança e bem-estar e especialistas em bem-estar no local de trabalho.
Todas as opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor.
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