No universo cada vez maior da tendência “maxxing” da Geração Z, onde o aumento da eficiência ocorreu do lookmaxxing ao Chinamaxxing e, mais recentemente, à sobreposição de tempos de sono. Um contra-movimento mais silencioso e suave está começando a surgir.
Uma tendência de estilo de vida de nicho chamada “Nonna Maxxing” troca dicas de produtividade focadas em metas por almoços longos. ar fresco e a sabedoria imaginária da avó italiana Nonna, que parece feliz e intocada pela turbulência que a modernidade enfrenta entre 1997 e 2012.
A ideia ganhou maior consciência online depois que a marca de cuidados orgânicos para a pele @tallowtwins compartilhou uma postagem de apresentação de slides sobre a tendência no Instagram em 24 de fevereiro. A postagem, que recebeu mais de 54.800 curtidas e centenas de comentários, apresentou os seguidores de Nonna Maxxing por meio de uma série de ilustrações e capturas de tela que enquadram a vida ao sol como um antídoto para a vida americana contemporânea.
O texto sobreposto diz simplesmente: “Você deve ser Nonna-Maxxing”, enquanto a imagem faz o resto.
Siga esta tendência As principais características do estilo de vida inspirado no Nonna incluem água mineral em uma elegante garrafa de vidro. Ter menos coisas “dolce far niente” já se tornou uma ideia viral. Sem redes sociais Sorria para estranhos, ande por toda parte, cozinhe com gordura e produtos frescos. Alimente quem você ama Tudo que eu mesmo faço Pijama de algodão, luz solar, secar lençóis Receitas de comida por modelo Almoçar com amigos e produtos naturais para a pele
A estética está intimamente alinhada com a visão familiar e romântica de uma idosa avó italiana. Muitas vezes imaginam viver pacificamente numa quinta na Toscana ou à beira-mar em Campagna. Onde os rituais diários garantem saúde, longevidade e satisfação sem um painel de otimização.
negação de velocidade moderna
Na sua essência, Nonna Maxxing segue a mesma lógica estrutural da tendência anterior de “maxxing”, mas com uma diferença.
Onde lookmaxxing ou Chinamaxxing se concentra no aprimoramento físico. E ao dormir com a rotina perfeita depois do trabalho, Nonna Maxxing está desistindo. Tal como o Chinamaxxing antes dele, a tendência enquadra-se como uma rebelião silenciosa. aos alimentos processados, às roupas de poliéster, à agitação constante e às demandas hiperconectadas da vida americana. Substitua-o por algo mais lento e natural.
A postagem @tallowtwins também incluiu capturas de tela de X usuários que apoiavam a tendência antes que ela se tornasse tendência.
Uma postagem amplamente compartilhada de @embracingtara diz: “Enquanto todo mundo está fazendo toda essa loucura para viver mais, há uma Nonna de 102 anos em um vilarejo costeiro da Itália em algum lugar que come macarrão caseiro e bebe uma taça de vinho no jantar todas as noites sem pensar duas vezes.”
Finalmente, a Itália tem uma das maiores esperanças de vida da Europa. e muitos aspectos do modo de vida italiano. Além de seguir uma ampla dieta mediterrânea, também foi cientificamente associada a benefícios para a saúde física e mental, mas Nonna Maxxing continua a aspirar a mais do que apenas representação. Abrange realidades económicas. Desigualdade regional E o facto de a vida quotidiana em Itália não se resumir a intermináveis almoços ao sol. Os especialistas dizem que o que a Geração Z oferece é uma fantasia de conveniência.
Por que está pousando agora?
De produções de Hollywood a plataformas como TikTok e Substack, a sabedoria da estereotipada avó italiana tem sido mantida há anos. Atualmente, eles são compartilhados sob banners como “Vovó Era Mediterrânea”.
Para alguns, parece aquela tendência rara da Internet que é realmente saudável e saudável. Isso aconteceu depois de anos de fascínio pelo biohacking das Zonas Azuis. cultura de saúde e longevidade É um movimento que promete conter o envelhecimento. Mas muitas vezes exige um auto-exame incessante.
diz Doriel Jacov, psicoterapeuta especializado em ansiedade e esgotamento. Semana de notícias O apelo é profundamente psicológico.
“A Geração Z e muitos jovens foram profundamente afetados por anos de estímulo digital contínuo e uma cultura de produtividade”, disse Jacov. “Quando combinadas com a incerteza económica que a Geração Z enfrenta hoje, tendências como Nonna Maxxing fazem sentido como resposta psicológica.”
Jacov acrescentou: “Esta tendência reflete um profundo desejo de simplicidade e conexão emocional num mundo que muitas vezes pode parecer opressor e instável”.
diz a estrategista de pesquisa do consumidor Shampaigne Graves. Semana de notícias Ela tem uma visão mais nítida, vendo Nonna Maxxing mais como um farol cultural do que como uma estética singular.
“Nonna Maxxing não é uma tendência estranha da internet. É um diagnóstico cultural”, disse ela.
À luz de um relatório da MetLife de 2025 que concluiu que 46 por cento dos trabalhadores da Geração Z se sentem regularmente stressados, Graves diz que aqueles que romantizam estilos de vida não agrícolas estão a reagir à fadiga.
Graves acrescentou que esta tendência continua juntamente com o aumento da segregação de género. Isto mostra que a geração mais jovem valoriza normas sociais mais conservadoras.
Uma pesquisa de 2026 realizada em 29 países descobriu que 31% dos homens da Geração Z acreditam que a esposa deve sempre obedecer ao marido, enquanto 24% acham que as mulheres não devem parecer muito independentes. Esse número é mais que o dobro do número dos homens da geração baby boomer.
No entanto, Graves disse que Nonna Maxxing não deveria ser interpretada como submissão. Em vez disso, é um reflexo das mulheres da Geração Z questionando como são o progresso e o feminismo depois de anos de uma cultura acelerada que elas sentem que as gerações anteriores ajudaram a normalizar.
Como diz Jacov: “É interessante que Nonna Maxxing seja considerada uma tendência porque estes hábitos e estilos de vida já foram considerados normais. E isto sublinha o quão desconectada a sociedade moderna se tornou.”
