Você já se perguntou por que certas músicas despertam memórias ou sentimentos e o levam de volta a um tempo específico? Seja a trilha sonora do seu programa infantil favorito. Músicas que fariam você dançar na pista de dança quando adolescente. Ou talvez seja a balada de partir o coração que ajudou você a superar seu primeiro rompimento.
Não está tudo na sua cabeça. Porque acontece que existe um nome para esse fenômeno.
É chamado de pensamento neurológico. e pode ajudar a estimular o humor, fazer você se sentir confortável ou estimular a memória principal. Foi o que disse Nikki Roy, 34, terapeuta clínica certificada e empreendedora. Muitas vezes se fala sobre isso online, diz Roy, de Vancouver, Canadá. Semana de notícias O cérebro “associa informações auditivas” a fortes memórias emocionais da época, o que por sua vez estimula os circuitos de prazer do cérebro, liberando dopamina, serotonina e oxitocina. que são chamados coletivamente de “Faz-nos sentir bem”
Roy disse: “Pode ser extremamente evocativo. Traz conforto, felicidade e conexão com experiências positivas passadas. Mesmo que a música não desencadeie memórias específicas, mas ainda assim experimentamos uma onda neuroquímica que afeta a forma como nossos corpos se sentem. No entanto, se a memória associada for triste ou dolorosa, às vezes também pode trazer sentimentos difíceis.”
Embora o neuroticismo possa ocorrer com qualquer tipo de música, Roy diz que tende a ocorrer com a música que nos afeta durante a adolescência e o início da idade adulta. Isso normalmente dura dos 12 anos até os vinte e poucos anos.
Na verdade, observa Roy, funciona melhor com músicas que foram “altamente emocionais” durante nossos anos de formação. Porém, qualquer música ligada a uma memória forte ou a um momento de vida pode desencadear esse fenômeno.
“Acho que isso destaca o poder da música como ferramenta terapêutica reguladora do humor. Nossa saúde mental pode ser complicada. E encontrar uma ferramenta tão poderosa na música é incrivelmente lindo”, continua Roy.
Por que pensar no sistema nervoso é tão poderoso?
Este é um conceito que muitas pessoas podem ter experimentado, mas não entendem o porquê. Roy então recorreu às redes sociais para explicar. Ela postou um Instagram Reel (@nikkiroy.collection) em fevereiro para revelar por que a música nostálgica de nossa juventude foi “um grande sucesso”. O vídeo se tornou viral, com mais de 2,3 milhões de visualizações no Instagram no momento em que este artigo foi escrito.
Simplificando, o cérebro pode parecer que está se lembrando de músicas anteriores, mas diz a Dra. Jenny Martin, psicóloga clínica e fundadora da Gemstone Wellness. Semana de notícias que é muito mais do que isso, na verdade, trata-se de “Lembrar quem somos” quando ouvimos a música pela primeira vez
Grande parte da prática de Martin preenche a lacuna entre a música e a psicologia. Embora ela seja formada em Música e Composição pela Berklee College of Music, a música é um dos mais poderosos impulsionadores do humor. A nostalgia neurótica, portanto, ocorre com frequência em seu trabalho.
“A música da adolescência e do início da idade adulta está profundamente codificada no cérebro. Isso porque é quando a formação da identidade e a intensidade emocional atingem o pico”, diz Martin. “Os sistemas de memória e recompensa do cérebro ficam especialmente ativos ao longo dos anos, por isso a música tem uma forte ligação com as memórias autobiográficas. Quando a ouvimos, o cérebro reativa rapidamente essas redes emocionais.”
Alguém pode experimentar isso com música rock. Enquanto outra pessoa pode sentir todas as emoções depois de ouvir a música tema do drama. Os gêneros musicais podem variar. Como Martin disse, trata-se de uma “impressão emocional” e não de um gênero musical
Resposta da mídia social
A resposta online ao vídeo de Roy no Instagram foi extremamente positiva. Isso ressoa com muitas pessoas que gostam de compreender conceitos cotidianos que, de outra forma, passariam despercebidos. O vídeo também inspirou muitas pessoas a criar suas próprias playlists de neurologia, como diz Roy. Semana de notícias Pode ser um “super motivador” com resultados positivos.
“As pessoas gostam de saber que há ciência por trás de algo tão simples. Mas se eliminarmos a complexidade da vida, encontraremos muita felicidade e cura em muitas coisas que são realmente acessíveis, como a música”, disse Roy.
Ela continuou: “Selecione intencionalmente playlists de momentos importantes da sua vida e ouça-as com frequência. Isso pode ajudá-lo a lidar com emoções como tristeza e desamparo. E a tristeza traz momentos de felicidade ou ajuda a controlar e mudar a energia. A música pode nos ajudar a nos conectar com versões mais jovens de nós mesmos. Ela ajuda a processar o trabalho da criança interior ou do adolescente interior.”
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