Segunda-feira, 12 de janeiro de 2026 – 20h52 WIB
Jacarta – Strava, o aplicativo de estilo de vida ativo com mais de 180 milhões de usuários, anunciou o lançamento global de seu recurso Instant Workout para todos os usuários logados.
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Localizado no carrossel na parte superior do feed, o Instant Workouts é um recurso que analisa os dados de atividades anteriores do usuário e recomenda atividades futuras, como sugestões de exercícios.
Com base no histórico recente de atividades de um atleta, a Instant Sports pode fornecer programas de treinamento personalizados baseados em quatro objetivos: manter o desempenho, desenvolver o condicionamento físico, explorar novas rotas ou recuperação.
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O recurso também exibe mais de 40 esportes diferentes projetados para ajudar os atletas a atingirem seus objetivos a cada semana.
Desde que foi lançado para alguns utilizadores em Novembro, a corrida e o treino de força tornaram-se as recomendações mais populares, recebendo uma resposta positiva de 85 por cento.
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Já lançado globalmente, o Instant Sports foi criado para inspirar os atletas a manterem-se consistentes, especialmente para aqueles que procuram criar um hábito de exercício ou regressar à atividade após uma pausa.
Para usuários que já se exercitam regularmente, o Instant Sports pode fornecer novas variações e inspiração para manter as atividades esportivas emocionantes.
Este recurso fornece sugestões com base em atividades anteriores, portanto, quanto mais usuários enviarem seus dados de atividades, mais personalizadas serão as recomendações.
Além das recomendações personalizadas, os principais recursos do Instant Sports incluem:
Geração de Rota: Para treinos que requerem rotas habilitadas para GPS, o Instant Workout irá gerar uma rota adaptada à atividade recomendada, começando exatamente onde o usuário está quando abre o aplicativo.
Essas rotas são apoiadas por mapas Strava Heatmap criados a partir de bilhões de atividades que mostram onde as pessoas da comunidade correram, andaram de bicicleta e praticaram outros esportes.
Recomendações contextuais: o Instant Workout é capaz de explicar por que o Strava fornece certas recomendações de treino.
Este recurso explicará os benefícios de cada recomendação de atividade para ajudar os usuários a entender mais sobre o exercício associado e como a sugestão se encaixa em seu histórico de atividades.
Treinos de especialistas: para alguns usuários, as recomendações semanais podem incluir treinos de um parceiro confiável como Runna.
Os treinos instantâneos continuarão a evoluir nas próximas semanas e meses com planos para adicionar recursos como envio de treinos para dispositivos Garmin ou Apple e melhor orientação.
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Nesta época do ano, a Geração Z mostra como se movimenta, corre e corre em diferentes distâncias.
VIVA.co.id
5 de dezembro de 2025
