Durante a Primeira Guerra Mundial, o preparador físico alemão Joseph Pilates desenvolveu um método preciso de reabilitação. Tudo começou como uma série de exercícios no solo e se transformou em uma prática que utiliza equipamentos que ele fez em camas e todos os materiais que encontrou para ajudar pacientes acamados a recuperar as forças.
Pilates trouxe esse sistema completo para Nova York na década de 1920, originalmente chamado de “Controlologia”, onde ganhou popularidade entre dançarinos e atletas. Um século ou mais após a ascensão da indústria do bem-estar, ele dificilmente reconheceria os estúdios de luxo que o seu homônimo hoje habita. Ou vários departamentos de equipamentos – Megafarmers! Crianças! – Seu método é incentivado.
Para registro:
11h32, 17 de abril de 2025Uma versão anterior desta história afirmava incorretamente que Joseph Pilates inspirou a Cadeira Wanda. Ele os inventou.
O equipamento em si – carruagens deslizantes e assentos estranhos cercados por molas e correias enroladas – às vezes lembra dispositivos de tortura medievais. No entanto, por detrás destas máquinas e sem pagar um preço significativo pela sua utilização, está a precisão militar: um exercício que fortalece o corpo através de uma resistência controlada.
Portanto, quando encarregados de escolher o melhor estúdio de Pilates de Los Angeles, o que encontramos foi uma consistência notável. Embora cada um dos belos retiros de força central da nossa lista tenha colocado seu próprio estilo no currículo básico, todos eles conseguiram fortalecer, aumentar a flexibilidade e envolver nossos repórteres sem o cansaço dos exercícios repetitivos – assim como Joe Pilates prometeu.
Los Angeles é a capital mundial do exercício. Planeje seu treino com os resumos de nossos repórteres sobre as melhores instalações de fitness, estúdios e academias que a cidade tem a oferecer.
Para ter certeza de que destacamos o melhor dos melhores, analisamos alguns outros fatores ao escolher nossos favoritos. Primeiro, dado que navegar em um reformador é mais complicado do que estender um tapete de ioga, priorizamos os estúdios para manter as turmas pequenas e, assim, personalizar seu ensino. Cada sessão de reforma que participamos tinha um instrutor por perto, ajustando as tiras, corrigindo a postura e oferecendo declarações motivacionais sobre “respirar bem”, mesmo enquanto nossos abdominais gritavam em protesto.
Em segundo lugar, buscamos acessibilidade no que diz respeito ao tipo de aula, localização e preço. Você descobrirá que cada estúdio em nosso resumo oferece regularmente aulas para iniciantes, bem como muitas outras que atendem a diferentes pessoas com diferentes níveis de habilidade e necessidades. Também destaca estúdios no condado de Los Angeles, de Eagle Rock a Beverly Hills, de San Fernando a San Pedro. (Sem mencionar as muitas ofertas no que é claramente a barriga da fera com tom de Pilates: Santa Monica.) Embora o preço de US$ 30 a US$ 60 por aula neste negócio não seja barato, ele permanece inferior ao da maioria dos estúdios privados e semi-privados da cidade. Também priorizamos estúdios que oferecem cursos remotos ao vivo ou em vídeo sob demanda, tanto por conveniência quanto para aqueles que podem estar isentos.
Terceiro, em nossa seleção você encontrará apenas pequenas empresas exclusivas que atendem suas comunidades locais – sem redes nacionais. Não era incomum que quem fundou o estúdio que frequentávamos fosse também quem nos disse para apresentarmos os nossos sentidos no Cadillac. A singularidade dessas empresas – e dos bairros de Los Angeles que habitam – reflete-se em seus interiores criativos, desde o toque cultural do Pilates Punx até as aconchegantes lanternas de papel do Home Pilates. E não importa o design atraente, cada espaço atende aos nossos padrões de instalações limpas e frescas.
Para este guia, testamos cada estúdio, preparando cuidadosamente uma mistura de experiências: aulas de reformador para treinamento de precisão, sessões de teto para trabalho central, salas de aquecimento para intensidade extra e rotinas de salto para benefícios cardiovasculares. Encontramos opções adequadas para corpos mais velhos e experiências desafiadoras adequadas também para estrelas do rock britânicas.
Sobre este guia
Nossos repórteres visitam de forma independente todos os locais recomendados neste guia. Não aceitamos refeições ou experiências gratuitas. O que mais devemos procurar? Envie comentários para guidelines@latimes.com.
Para os angelenos que procuram um lar forte, esses 26 estúdios oferecem variações da promessa do Pilates: mudança por meio de resistência controlada, respiração e ocasionais sons de partir o coração ecoando pela sala de estar. Se termos como “Sal”, “Sereia” e “Teaser” não significam nada para você agora, não se preocupe – esses estúdios farão com que você troque as molas como um engenheiro e fale pilates fluentemente em pouco tempo.
-Jackie Neve
