WASHINGTON (AP) _ Não é incomum que uma pessoa de vinte e poucos anos envie mensagens de texto freneticamente para sua mãe do consultório médico, pedindo ajuda com uma dúvida. E pacientes de todas as idades podem ter dificuldade em lembrar todos os seus medicamentos ou esquecer de mencionar uma preocupação.
Para aproveitar ao máximo sua consulta médica, é importante se preparar com antecedência. Até os profissionais planejam com antecedência.
“É muito difícil para mim, mesmo como médica que vai a um médico de família, lembrar as coisas que eu queria mencionar”, disse a Dra. Sarah Nosal, presidente da Academia Americana de Médicos de Família. “O pior é quando você sai do consultório e vai ao médico e se lembra de outro problema”, disse ela. “Você desperdiçou seu tempo.”
Sua principal dica: traga uma lista de sintomas e perguntas a serem feitas no início da sua visita. O primeiro item deve ser o mais importante, mas a revisão da lista completa ajudará seu médico a priorizar o que é mais urgente do ponto de vista médico.
“Serei realmente capaz de ver se há uma bandeira vermelha?” – explicou Nosal, que dá algumas dicas de como se preparar para uma típica consulta de atenção primária.
Seu médico de atenção primária monitora sua saúde geral
Algumas doenças requerem especialistas como cardiologista ou reumatologista. Mas independentemente da sua idade ou condição de saúde, as pesquisas mostram há muito tempo que o seu relacionamento com o seu médico de cuidados primários é importante para a sua saúde geral. Pode ser um médico de família, como Nosal, que atende pessoas de todas as idades, ou um internista. Alguns pacientes escolhem ginecologistas, geriatras ou contam com uma equipe de cuidados primários que inclui enfermeiros ou médicos assistentes.
Os cuidados de saúde primários são mais do que apenas testes preventivos que ajudam a evitar doenças, como vacinações, exames de cancro e conselhos de saúde. Também inclui detectar e tratar problemas comuns, como hipertensão, além de ajudá-lo a encontrar e coordenar atendimento especializado.
“Esse relacionamento contínuo também me ajuda a conhecer o seu ‘normal’”, explicou Nosal. “Se algo mudar ou mudar ou você se sentir desconfortável, depois que você me contar essa informação e eu também te conhecer há muito tempo, poderemos realmente descobrir o que está acontecendo juntos.”
Questione a família antes da reunião
Os jovens adultos que navegam sozinhos pelos serviços de saúde pela primeira vez podem precisar de ajuda para preencher formulários de histórico médico. Você já fez anestesia geral? A vacinação contra o tétano está em dia?
Se você ainda tiver acesso ao portal do paciente no consultório do seu antigo pediatra, poderá ver registros de vacinações e condições pré-existentes, mas talvez seja necessário solicitá-los ou questionar seus pais.
Para todas as faixas etárias, a história familiar é crucial e requer atualização regular. Pergunte de quais doenças seus parentes mais próximos sofreram e como eles lidaram com isso. Por exemplo, se existe um histórico familiar de diabetes tipo 2, uma avó teve um acidente vascular cerebral ou alguém teve cancro em tenra idade, esta informação pode ajudar a adaptar os cuidados preventivos, disse Nosal.
Por favor, preencha os documentos antes da sua visita
O preenchimento da papelada em casa facilita a verificação do nome e da dosagem dos frascos dos remédios. Inclua medicamentos, pílulas ou cremes prescritos e vendidos sem receita – e não se esqueça de vitaminas e suplementos.
Por que estes últimos são importantes? Alguns podem interagir com medicamentos prescritos. Nosal citou o exemplo de pacientes cujo tratamento prolongado deixou de funcionar depois que começaram a tomar açafrão, tempero também vendido como suplemento.
Antes da sua consulta, verifique também se o seu médico recebeu registros de exames laboratoriais recentes, hospitalizações ou visitas a outros prestadores de cuidados de saúde, pois os registros eletrônicos de saúde nem sempre são fornecidos automaticamente.
Mantenha uma lista contínua de perguntas antes de visitar seu médico
Alguns sintomas são tão graves que requerem uma visita urgente. Porém, se você tiver uma consulta de acompanhamento, seja ela rotineira ou relacionada a um problema de saúde, crie uma lista de perguntas com antecedência.
Você sente dor quando se move de uma determinada maneira? Ou talvez você esteja conversando com um amigo que acabou de fazer uma colonoscopia e se perguntando se está previsto? Anote-os na sua lista imediatamente antes que você esqueça – e descreva seus sintomas em detalhes.
Nosal mantém uma lista atualizada em seu telefone e a envia como informação por meio do portal do paciente antes de consultar seu próprio médico. Os pacientes também podem incluir sua lista nos formulários de check-in durante a consulta.
A ideia é abordar primeiro as questões mais urgentes, em vez de limitar o tempo dos pacientes antes de relatar uma questão importante. Nosal disse que perguntas sobre saúde e bem-estar mental e sexual geralmente surgem no último minuto.
Independentemente do meio, “por favor, traga esta lista”, disse ela. “Este é o elemento mais crítico de todos.”
Você pode perguntar novamente
Os pacientes podem saber como fazer perguntas sobre o seu tratamento, tais como a sua eficácia e quais os efeitos secundários esperados. Mas também é importante entender por que um médico faz um diagnóstico específico ou, inversamente, não se importa tanto com os sintomas quanto você imagina.
Não hesite em dizer: “Explique-me o que mais pode estar acontecendo”, aconselhou Nosal. “Qual seria o próximo passo? Como você avaliaria para mim, para que eu saiba se é isso ou aquilo?”
A maioria dos grupos de saúde também recomenda levar um amigo ou parente com você, especialmente se você tiver problemas de saúde graves ou múltiplos. Eles podem ajudá-lo a fazer perguntas e fazer anotações.
“Quer você tenha 20 ou 85 anos, não vai se lembrar de tudo sobre a consulta médica”, disse Nosal.
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