As férias acabaram. A escuridão é pesada. Basicamente, o inverno está tornando as coisas bastante sombrias agora.
Então, procurando o que esperar, é quando os relógios “saltam” para o horário de verão este ano.
De acordo com TimeAndDate.com, o horário de verão começará em 2026, no domingo, 8 de março, às 2h. Claro, perderemos uma hora de sono, mas pelo menos os dias ficarão mais claros por mais tempo.
Embora muitas pessoas não pensem que algumas horas extras de luz do dia valham os efeitos adversos para a saúde desta prática de dois anos: em um artigo intitulado “O lado negro do horário de verão”, a revista Time detalha como o horário de verão também perturba nossos relógios internos, levando à privação de sono e a uma série de outras consequências negativas.
Pesquisadores de saúde pública descobriram, por exemplo, que a falta de sono leva a mais acidentes de carro. A Time acrescenta que também aumenta o risco de ataques cardíacos, aumenta a pressão arterial e até aumenta o risco de diabetes.
“Essas mudanças sazonais de vínculos deveriam ser abolidas”, disse simplesmente a Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) em um comunicado.
Como resultado, há pressão tanto a nível federal como estadual para implementar quer o horário de verão permanente – o que permitiria às pessoas cumprir o horário com o máximo de luz natural possível – ou o horário padrão, que se alinha melhor com os ritmos circadianos do corpo. Em outubro, o Politico informou que uma dessas medidas propostas pelo presidente Donald Trump em relação à primeira havia sido bloqueada.
Por enquanto, no momento em que escrevo este artigo. o horário de verão permanece. Portanto, lembre-se: no dia 8 de março, as coisas “começarão na primavera”.
E se você estiver realmente olhando para o futuro, o horário de verão termina no domingo, 1º de novembro.
Astronomia
Leia o artigo original em pennlive.com.
