Os médicos estão revelando as coisas extremamente importantes que todos deveriam fazer pela sua saúde, mas não o fazem, e isso é uma revelação

Recentemente, o Redditor u/bishinishii pediu aos médicos da comunidade Reddit que compartilhassem informações de saúde que todos deveriam fazer, mas não estão, e algumas dessas respostas podem estimular ações. Aqui está o conselho que todos os médicos pedem:

1. “Aumente a ingestão de fibras, especialmente fibras pegajosas de aveia, chia, quiabo, etc. Ajuda a reduzir o colesterol de várias maneiras e também facilita a caga.”

—Cinco-Oh-Vicryl

2. “Prepare diretrizes avançadas e incentive seus parentes mais velhos a adotá-las também. Muito menos pessoas gostariam de seguir o código completo se nos vissem realizando RCP em sua avó de 90 anos.”

—nerd_fighter_

Relacionado: ‘Ele morreu antes mesmo de cair no chão’: Enfermeiras revelam as mais inacreditáveis ​​histórias de morte de pacientes que as assombram até hoje

3. “Agende exames e exames preventivos assim que for elegível (mamografia, colonoscopia, etc.). E sempre alongue-se.”

—Alcachofra picante6317

4. “Escove os dentes!”

– Celebrinda

5. “Lave. Suas. Mãos. O desinfetante para as mãos não conta na maioria dos casos. O norovírus vai atingir com força e o desinfetante à base de álcool não vai matá-lo. Use água e sabão por pelo menos 20 segundos.”

—qwertyuiko

6. “Eu lido com contas, mas muitas pessoas não percebem que você pode solicitar ajuda financeira para cobrir suas contas médicas, especialmente em grandes hospitais. Eles ganham a maior parte de seu dinheiro com seguradoras, então a maioria dos hospitais doa seus fundos para instituições de caridade – eles simplesmente não dizem nada sobre isso. Fiz uma histerectomia gratuita em Vanderbilt. Depois de receber sua conta, você pode ligar para o departamento de cobrança e perguntar como solicitar ajuda financeira. Tive que enviar várias declarações fiscais para provar isso. Estou quebrou, mas se você se qualificar, é muito simples. Se você tiver uma conta hospitalar, ligue para o hospital sempre que puder.”

—faíscagordo

Relacionado: Mulheres compartilharam as coisas mais idiotas que os homens disseram sobre seus corpos, e agora preciso de uma bebida

7. “Respire. Faça algumas respirações profundas e intencionais aqui e ali. Faça uma pausa por um segundo. Faça respirações abdominais (para envolver o diafragma). Enquanto você estiver respirando, você estará vivo. A vida é boa.

-Cigano

8. “Usando fio dental.”

—fotógrafo fetal

“Estou ansioso por este. A saúde bucal é crucial para uma boa saúde geral.”

-Anderkimsen

9. “NÃO FUME. Não fume nada. Apenas não faça isso. Seus pulmões, coração, vasos sanguíneos e tudo mais em seu corpo estarão em muito melhor forma.”

—casapantalonas

10. “As pessoas deveriam se envolver em algum programa de exercícios que possam tolerar e participar. Torne-o divertido, como caminhar enquanto ouve seu podcast favorito. Você não precisa quebrar recordes, apenas continue andando. Digo às pessoas o tempo todo que se o exercício fosse uma pílula, todos o fariam.”

—thomport

Relacionado: Quão confiante você está academicamente?

11. “Suplementação de magnésio. Sou farmacêutico de emergência e a maioria das pessoas tem deficiência de magnésio, mesmo que os resultados laboratoriais sejam normais, porque este laboratório representa o magnésio na circulação, não as células (onde o magnésio é mais necessário). Tomo glicinato de magnésio (maior absorção) e treonato. Se você tem função renal prejudicada, tenha cuidado. A hipermagnesemia é rara, mas deve-se ter cautela.”

—tikosyn_daydream

12. “Como alguém que trabalha em uma ambulância, você precisa conhecer suas malditas condições médicas e medicamentos. É surpreendente o número de vezes que pego pessoas que têm um Ziploc cheio de comprimidos mistos ou condições médicas das quais não se lembram. Eles disseram: “Não”. Eu perguntei: “Você está tomando algum medicamento?” Eles responderam: “Sim, insulina”. LEVEM JUNTOS!

—ButtSexington3

13. “Limpe cada corte que você fizer! Mesmo que seja apenas um corte de papel, vá, por favor, lave-o.”

—Modo Avançado9966

14. “Na verdade, comece a ir ao médico quando tiver 20 anos. Mesmo que uma consulta custe cerca de US $ 500 por ano, tratar a doença precocemente é inestimável. Em segundo lugar, comece a planejar seriamente a aposentadoria. Um fundo moderado para dias chuvosos na velhice significa que você poderá voltar para casa e receber cuidados decentes. Não custa uma fortuna, mas as pessoas precisam saber que precisarão de mais dinheiro quando tiverem 60 e 30 anos. “

—Dr_Esquire

15. “Todas as pessoas deveriam saber informações suficientes sobre nutrição. Quase tudo que as pessoas aprendem sobre isso está errado.”

—Firm_Ratio_621

Relacionado: Se você já foi chamado de introvertido, este teste revelará qual dos quatro tipos você realmente é

16. “As pessoas deveriam combater os resfriados sozinhas. Você não pega uma infecção sinusal na mesma época todos os anos, não precisa de antibióticos porque eles não ajudam contra o vírus. Pare de exigir antibióticos porque ‘você conhece seu corpo’. Você Abaixo você conhece seu corpo, mas provavelmente não entende como funcionam as bactérias e os vírus, como funcionam os remédios, etc. Você não precisa de um antibiótico! A obsessão pelos antibióticos na medicina americana é uma loucura. Os pacientes pensam que você está guardando uma joia escondida da medicina.”

—Detetive Importante34

17. E finalmente: “Todos deveriam lutar por reformas e cuidados de saúde para todos”.

– visão reduzida

BRB, durante a conversa agendo uma consulta com o médico. Se você é médico, o que todos deveriam ou não fazer? Deixe-nos saber nos comentários, ou você pode enviar seus conselhos anonimamente usando o formulário abaixo!

Observação: alguns envios foram editados por questão de extensão e/ou clareza.

Também em Goodful: Proprietários que encontraram tesouros incríveis em suas novas casas compartilham suas descobertas, e agora estou verificando cada centímetro das paredes em busca de esconderijos secretos

Também em Goodful: ‘NUNCA revele isso’: mulheres compartilham dicas de segurança ‘urgentes’ que outras mulheres lhes ensinaram e é crucial conhecê-las

Também em Goodful: Não estou dizendo que você odeia o Natal, mas se você não consegue preencher as lacunas em até 75% desses textos de Natal… Bem, não parece bom

Leia no BuzzFeed.com