Para pessoas que sofrem de pressão alta, tomar medicamentos prescritos pode literalmente salvar suas vidas. Embora os medicamentos nunca substituam uma dieta e hábitos de vida saudáveis, a pesquisa científica mostrou como os medicamentos podem ser eficazes na redução da pressão arterial.
Por exemplo, de acordo com um estudo científico de 2024 publicado em Cureustomar medicamentos para baixar a pressão arterial reduziu significativamente a pressão arterial elevada em idosos com hipertensão, o que por sua vez reduziu o risco de doenças cardiovasculares, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
Tal como acontece com qualquer outro medicamento, é importante saber como certos alimentos e bebidas podem interagir com medicamentos para pressão arterial. Dessa forma, você pode ter certeza de que obterá o máximo benefício do medicamento, mantendo-se seguro. Com isso em mente, há uma combinação de bebidas que um farmacêutico diz que a maioria das pessoas não percebe que pode interagir negativamente com medicamentos para pressão arterial.
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Foto de Prasita/Getty Images
Um conjunto de bebidas a evitar se estiver a tomar medicamentos para a hipertensão
É comum recorrer a uma bebida energética quando se sente cansado, mas se estiver a tomar medicamentos para a hipertensão, pode querer evitá-la – especialmente se gosta de combiná-la com uma bebida doce como sumo de uva. É uma combinação surpreendentemente comum, e o suco de uva de Welch ainda tem sua própria bebida energética.
Dr. Taylor Clark, PharmD, professor assistente clínico de prática farmacêutica na Escola de Farmácia e Estudos Farmacêuticos da Universidade de Binghamton explica que bebidas ricas em cafeína podem aumentar a pressão arterial. Ele diz que a cafeína aumenta a pressão arterial ao estimular o sistema nervoso simpático e liberar catecolaminas, que são moléculas que atuam como neurotransmissores e hormônios (também conhecidos como mensageiros químicos).
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“Isso pode neutralizar diretamente os efeitos dos medicamentos para baixar a pressão arterial. Por esse motivo, é recomendado que os pacientes hipertensos limitem a ingestão de cafeína. As Diretrizes de Hipertensão de 2025 sugerem consumir menos de 300 miligramas de cafeína por dia e, em pacientes com hipertensão grave e não controlada, bebidas que contenham mais de uma bebida com cafeína por dia devem ser evitadas”, diz o Dr.
Se combinar uma bebida rica em cafeína com uma bebida rica em açúcar (por exemplo, refrigerante ou sumo de fruta), os efeitos podem ser ainda piores. Isso ocorre porque as bebidas açucaradas têm sido cientificamente associadas ao aumento da pressão arterial. Ele explica que mesmo algumas bebidas que muitas pessoas consideram saudáveis, como o suco de uva, podem conter alto teor de açúcar ou adoçantes artificiais.
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“Uma meta-análise examinando os efeitos das bebidas adoçadas com açúcar nas doenças cardiometabólicas encontrou um risco aumentado de hipertensão, acidente vascular cerebral e mortalidade por todas as causas com o consumo de bebidas adoçadas com açúcar e adoçadas artificialmente. Os dados sugerem que o maior consumo está associado a um maior risco de doença cardiometabólica”, diz o Dr. Clark, acrescentando que a pesquisa mostra que o consumo regular de sucos de frutas adoçados com açúcar está associado a um risco aumentado de diabetes tipo 2.
“Embora o diabetes não esteja diretamente relacionado à hipertensão, é um conhecido fator de risco para hipertensão”, afirma.
Uma maneira mais segura de aumentar a energia
Como mostram as pesquisas, não é uma boa ideia depender de bebidas açucaradas e com alto teor de cafeína para obter energia – conselhos que todos podem seguir. Se você está tomando medicamentos para baixar a pressão arterial, pode estar se perguntando qual é a maneira mais segura de aumentar sua energia.
Se você realmente deseja beber uma bebida energética, o Dr. Clark sugere verificar primeiro o rótulo e garantir que o teor de cafeína não exceda 300 miligramas, o que seria perigoso. Mas você ainda pode beber café: uma xícara de café geralmente contém cerca de 95 miligramas de cafeína.
Se você tem hipertensão não controlada, o Dr. Clark recomenda limitar o consumo de café a uma xícara por dia, de acordo com as diretrizes de hipertensão de 2025 mencionadas anteriormente. Ele aponta para um estudo publicado na revista ” Jornal da Associação Americana do Coração mostrando que pessoas com hipertensão que bebiam duas a três xícaras de café por dia tinham um risco significativamente aumentado de doenças cardiovasculares.
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O chá verde é uma escolha mais segura para beber uma bebida com cafeína se você tiver pressão alta. Dr. Clark diz que o mesmo estudo mostra que beber chá verde (contendo 20 a 50 miligramas de cafeína por xícara) não foi associado a um risco aumentado de doenças cardiovasculares. Na verdade, beber chá verde todos os dias é uma ótima maneira de apoiar o coração. É extremamente rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir a inflamação, um fator importante nas doenças cardíacas.
Considere isso um bom lembrete de que tomar medicamentos para pressão arterial não substitui hábitos alimentares saudáveis. Ainda é importante prestar atenção ao que você come e bebe, incluindo o teor de cafeína e açúcar de suas bebidas favoritas. Desta forma, você pode obter o máximo benefício do seu medicamento.
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Fontes:
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Taylor Clark, PharmD, professor assistente clínico de prática farmacêutica na Escola de Farmácia e Estudos Farmacêuticos da Universidade de Binghamton
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Esta história foi publicada originalmente pela Parade em 7 de dezembro de 2025, onde apareceu pela primeira vez na seção Saúde e Bem-Estar. Adicione Parade como sua fonte preferida clicando aqui.
