A esquiadora escocesa de estilo livre Kirsty Muir diz que mergulhar em uma pedreira da Cornualha a ajudou a alcançar o sucesso nos Jogos Olímpicos de Inverno.
O jovem de 21 anos estará entre as esperanças de medalha do Team GB nos Jogos de fevereiro na Itália.
anúncio
E, se conseguir atingir o seu potencial de pódio olímpico no Livigno Snow Park, um desafio subaquático ao largo da costa sul de Inglaterra no ano passado terá desempenhado o seu papel.
“Meu treinador Joe (Tyler) trabalhou para criar alguns dias de apneia”, disse Muir à BBC Escócia.
“Começamos em uma sala no chão fazendo exercícios respiratórios, depois fomos para uma banheira estática com snorkel, depois tivemos que tirar o tubo e deitar de bruços naquela banheira por alguns minutos prendendo a respiração e tentando relaxar.
“No final, prendi a respiração por três minutos na banheira. Quando me levantei, meu treinador disse: ‘Seus lábios estão ficando azuis’.
anúncio
“Foi estranho porque o tempo passa muito rápido, na verdade. Eles disseram: ‘Tente pensar em um lugar feliz’, mas eu não precisei pensar em mais nada. Eu estava relaxado e satisfeito e isso realmente me atraiu.”
Essa é a natureza do esqui livre: ser corajoso é uma qualidade que você precisa. Muir tem isso em abundância, o que foi ótimo quando ela fez a parte final de seu teste de mergulho livre.
“Acabamos na pedreira descendo uma linha, acho que era cerca de 15-17m”, explicou.
“É uma experiência muito interessante. Você tem esses pequenos pensamentos e medos, mas precisa relaxar em seu corpo. Você não precisa voltar à superfície, você pode reiniciar e continuar.”
anúncio
O três vezes medalhista de ouro em Copas do Mundo acredita que as lições aprendidas com esse passeio pouco ortodoxo foram inestimáveis.
“Foi muito interessante ver que me saio melhor quando estou mais relaxada, então fizemos muito isso nos esquis e acho que isso ajudou”, disse ela.
“É 100% apenas a mente e acho que agora me certifico de me preparar adequadamente antes da competição, porque antes eu me esforçaria muito.
“Hoje procuro respirar fundo, focar mesmo, visualizar minha corrida, ter certeza de que estou calmo e depois ir.
“Definitivamente tem ajudado e acho que posso me concentrar mais no que preciso fazer quando estou relaxado.”
anúncio
“Definitivamente cresci desde os Jogos de 2022”
Aos 17 anos, Aberdonian Muir foi o membro mais jovem da Equipe GB nos últimos Jogos Olímpicos de Inverno de Pequim, em 2022. Muita coisa aconteceu desde então.
Ele ficou afastado dos gramados por quase um ano devido a uma lesão no joelho, período durante o qual também passou por uma cirurgia no ombro.
No entanto, Muir não olhou para trás desde que voltou aos esquis, produzindo uma série de resultados fortes que consolidaram seu status como alguém a ser observado.
“Durante a reabilitação, você tem esses pensamentos incômodos, essas dúvidas de ‘será que voltarei? Será que voltarei forte? Serei capaz de voltar para onde estou?'”, disse ele.
anúncio
“Mas estou muito animado com a forma como tudo funcionou e na verdade voltamos muito mais fortes e esse era o meu objetivo.”
Embora o objetivo fosse voltar mais forte, Muir ficou surpreso com o seu desempenho desde que voltou da lesão, especialmente quando quebrou o polegar em dezembro.
Ele ganhou o ouro na Big Air World Cup em Secret Garden em Zhangjiakou, China, em novembro, e depois conquistou a terceira vitória de sua carreira na Copa do Mundo ao vencer o evento de freeski no Grande Prêmio dos Estados Unidos em Aspen, em janeiro.
A escocesa chegou à final do slopestyle feminino (oitavo) e big air (quinto) em Pequim há quatro anos e um lugar no pódio não está descartado desta vez.
anúncio
“Com certeza, você tem esses pensamentos”, disse ele. “Acho que seria incrível, mas tento não insistir nisso porque, novamente, é aí que começo a pensar demais.
“Tenho que deixar tudo de lado e realmente me concentrar no esqui.”
