Depois de anos tentando diferentes programas de dieta e exercícios, Susan Judd recorreu a injeções para perder peso em busca de ajuda.
Mas só recentemente este homem de 58 anos de Port Macquarie, NSW, aprendeu que perder peso demasiado rapidamente com medicamentos pode trazer riscos.
O uso de medicamentos para perda de peso, como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, está aumentando em toda a Austrália.
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Uma nova investigação da Universidade Deakin alerta que a rápida perda de peso sem exercício baseado na força pode levar a consequências a longo prazo para a saúde dos idosos – incluindo perda de massa muscular, força e densidade óssea.
Judd perdeu 10kg em apenas alguns meses, estabilizando seu peso e melhorando sua saúde geral.
Embora ela tenha dito que as injeções produziram resultados impressionantes, ela disse que a droga “milagrosa” não é o fim da jornada.
“Sempre associei a perda de massa muscular à menopausa”, disse Judd ao 7NEWS.com.au.
“Nunca pensei que fosse Ozempic ou Mounjaro.”
Aos 27 anos, Judd foi diagnosticado com diabetes tipo 1, em que o sistema imunológico destrói as células produtoras de insulina no pâncreas, levando a insulina insuficiente e níveis elevados de açúcar no sangue.
Pacientes com essa condição necessitam de reposição vitalícia de insulina por injeção ou bomba.
Depois de várias rodadas de fertilização in vitro para ter filhos – agora com 18 e 20 anos – Judd entrou na perimenopausa com cerca de 40 anos.
“Meus hormônios estavam desequilibrados, meu açúcar no sangue estava alto e eu estava ganhando peso – até mesmo meu sutiã não cabia em mim”, disse ela.
“Parecia que ganhei peso durante a noite – em todos os lugares.”
Judd disse que tentou de tudo para perder peso, incluindo correr, malhar em casa e fazer dieta.
“Quando fiz 50 anos, nada funcionou”, disse ela.
“Não importa o que eu fiz.”
No seu peso mais pesado, Judd pesava 95 kg – um número significativo em comparação com seu corpo de 162 cm, o que a tornava obesa.
“Cada vez que eu ia à endocrinologista, ela me colocava na balança”, lembra Judd.
“É tão deprimente.”
Mude para injeções para perda de peso
Como muitos australianos, Judd descobriu o Ozempic há três anos, quando histórias dramáticas de perda de peso inundaram as manchetes e as redes sociais.
“As pessoas estão realmente perdendo peso”, disse ela.
“Acontece que conheci uma namorada que passou do tamanho 18 para o tamanho 10 depois de usar a droga.”
Depois de discutir essa opção com um endocrinologista – e passar por exames cuidadosos devido ao seu diabetes tipo 1 – ela foi liberada para usar o tratamento.
Ela perdeu rapidamente 10 kg, mas sofreu graves efeitos colaterais gastrointestinais, incluindo diarreia e vômitos constantes.
“Eu constantemente sentia náuseas”, disse ela.
“Eu não conseguia comer. Abandonei a comida, o café – tudo.”
Quando ela e a sua família chegaram a Türkiye em 2024, o seu estado piorou.
“Vomitei por todo o saguão do hotel e no jardim”, lembra ela.
“Eles chamaram uma ambulância e me levaram para o pronto-socorro. Recebi fluidos intravenosos.”
Depois de retornar à Austrália, seu endocrinologista a transferiu para Mounjaro – e a diferença foi imediata.
Embora seu peso tenha se estabilizado em cerca de 84 kg, Judd diz que sua maior vitória é a saúde a longo prazo, e não uma transformação drástica.
Ela explicou que a medicação suprimiu sua fome e ela não deseja mais alimentos processados e gordurosos.
“Meus níveis de açúcar no sangue, bem como minhas funções hepática e renal, estão perfeitas”, diz Judd.
“Essas são as coisas com as quais o tipo 1 deve se preocupar – mas estão todas tão boas quanto há 30 anos, em níveis normais.”
A parte que falta: músculos e movimento
Embora tivesse perdido peso e se sentido mais saudável, Judd percebeu que estava perdendo forças.
Ela inicialmente pensou que estava relacionado à menopausa porque pode causar perda de massa e densidade muscular devido à redução dos níveis de estrogênio.
Mas Judd aprendeu que as injeções para perda de peso também poderiam desempenhar um papel.
“Definitivamente não sou tão forte como costumava ser”, disse Judd.
“Mas, novamente, sempre associo isso ao envelhecimento.”
Novos dados mostram que as pessoas que perdem peso rapidamente com o medicamento GLP-1 correm o risco de problemas de saúde crónicos a longo prazo se a perda de peso não for apoiada pela actividade física.
Uma pesquisa da Universidade Deakin descobriu que as pessoas que perdem peso rapidamente sem exercício correm o risco de perder massa muscular magra, força e densidade óssea.
O órgão de pico de atividade física da Austrália, AUSactive, afirma que exercícios de força e levantamento de peso são importantes para proteger os músculos, apoiar a saúde óssea e reduzir riscos futuros à saúde.
Agora, Judd diz que está mais atenta à forma como move o corpo.
Ela pratica Tai Chi várias vezes por semana, além do treinamento de força.
“Eu adoro ficar de castigo. Isso me deixa feliz”, disse ela. “É muito bom para minha saúde mental.”
O presidente-executivo da AUSactive, Ken Griffin, disse que o exercício não é opcional para usuários de drogas.
“A atividade física estruturada, especialmente treinamento de resistência e exercícios com levantamento de peso, é importante para proteger e construir músculos, proteger os ossos e ajudar na perda de peso segura”, diz Griffin.
“Para usuários do GLP-1, o profissional de fitness deve estar tão familiarizado quanto seu clínico geral ou farmacêutico.”
AUSactive apoia o alerta da Organização Mundial da Saúde de que o exercício deve vir acompanhado de remédios – e não depois.
“O exercício não é opcional”, diz Griffin.
“É uma rede de segurança que protege os músculos, protege os ossos, apoia o metabolismo e evita futuras hospitalizações.”
As injeções não substituem o movimento
Embora Judd, autora de Hot, Foggy & Fabulous, espere permanecer em Mounjaro por um longo prazo, ela deixa claro que a medicina não é um atalho – e não deve ser tomada como tal.
“Vou continuar com isso pelo resto da vida? Talvez”, disse ela.
“Se eu desistir, vou aumentar de novo? Estou com muito medo de descobrir.”
À medida que o uso de pílulas para perder peso na Austrália continua a aumentar, a sua mensagem é simples: as injeções podem ajudar, mas não substituem o movimento.
“Você não pode consertar uma coisa e ignorar todo o resto”, disse ela.
“Você ainda precisa cuidar do seu corpo.”
