Preso a uma corda a 15 metros de altura, você balança a perna acima da cintura em uma pequena saliência e levanta o corpo, flexionando os músculos do braço ao alcançar o apoio máximo. “Mais um empurrão e terminarei com isso”, você diz a si mesmo. Ao esticar o corpo e finalmente chegar ao topo, você expira, saboreando um momento de doce vitória antes de cair no chão para fazer tudo de novo.
Na escalada, você realiza feitos que nunca imaginou que conseguiria, e a diversão e a sensação de realização podem ser viciantes. Se você é um alpinista tradicional de Los Angeles, talvez se lembre de uma época em que a cidade não tinha uma academia de escalada coberta. Felizmente, isso mudou – o cinza mudou cresceu A uma taxa constante de 4% ao ano nos últimos cinco anos, existem agora pelo menos 486 academias de escalada nos Estados Unidos.
O treinamento interno pode ajudar a prepará-lo para o difícil desafio de escalar ao ar livre, fortalecendo os músculos necessários e aprimorando sua técnica. Mas a escalada indoor também se tornou uma arte em si, com os planejadores de rotas criando rotas de escalada dinâmicas e rotas de escalada para duas pessoas que não podem ser encontradas em rochas naturais. A academia pode ser uma opção mais acessível do que ir a Joshua Tree ou Tahkowitz Peak (especialmente em dias quentes ou chuvosos), e pode parecer mais segura para mulheres, escaladores queer e escaladores negros. Cada vez mais, as instalações de escalada também oferecem elevadores e auxiliares de escalada Um escalador adaptativo.
Junto com paredes de escalada, muitas academias oferecem salas de musculação, chuveiros e saunas, aulas de ginástica adicionais, como ioga e treinamento de força, aulas de técnicas de escalada, Grupos de afinidade e reuniões, acampamentos infantis e eventos especiais para conhecer outros montanhistas.
Se você não tiver um parceiro de segurança (a pessoa que está no chão, manuseando a corda), você pode fazer um anúncio público pelo sistema de PA na maioria das academias ou escrever seu nome e informações de contato em um quadro limpo a seco. Ou você pode procurar uma academia com um sistema automático de barriga que o levanta e abaixa automaticamente. Se você está apenas começando, inscreva-se em uma aula de aprender a escalar ou de introdução ao boulder.
Veja onde fazer escalada indoor no sul da Califórnia. Se você estiver pronto para sair, leia nosso Guia de escalada ao ar livre.
