Domingo, 28 de dezembro de 2025 – 11h18 WIB
Jacarta – O momento heróico de um atleta indonésio de atletismo tornou-se mais uma vez viral nas redes sociais. Este número é de Triyaningsih, o melhor corredor de longa distância da Indonésia, que foi registrado por ter realizado uma ação extraordinária ao correr da posição mais perigosa, terminando em primeiro e ganhando a medalha de ouro dos Jogos SEA.
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Muitos internautas pensam que os vídeos e fotos são os últimos desenvolvimentos nos Jogos SEA de 2025 na Tailândia. Mas, na verdade, este momento épico aconteceu há 10 anos, precisamente nos Jogos SEA 2015, em Singapura, nos 10.000 metros femininos.
Nesta competição, Triyaningsih ficou em último lugar durante quase toda a prova. Em vez de entrar em pânico, ele conservou sua energia e manteve o ritmo. Entrando nas voltas finais, Triyaningsih rapidamente ganhou velocidade e ultrapassou seus concorrentes um por um antes de finalmente terminar na frente e entregar a medalha de ouro para a Indonésia.
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O momento ressurgiu depois de ter sido reenviado por várias contas esportivas, incluindo um upload de @garut.ngesang e um vídeo de reflexão compartilhado diretamente por Triyaningsih em sua conta pessoal do Instagram. Em sua gravação, Triyaningsih disse que este foi o momento em que ele deu um passo à frente na volta final, entregando uma mensagem entusiasmada:
“Se tivermos fé, com certeza conseguiremos superar todos os obstáculos que nos aguardam”.
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Não apenas um momento, mas uma estratégia
As ações de Triyaningsih não foram aleatórias. No mundo das corridas de longa distância, a estratégia de conservar energia e atacar nas voltas finais é conhecida como divisão negativa, e foi isso que ele implementou com perfeição. Não admira que este momento seja hoje lembrado como uma das finais mais dramáticas da história do atletismo indonésio.
Conquistas e recordes de Triyaningsih
Triyaningsih não é conhecido apenas por um momento viral. Ele é um dos melhores corredores de longa distância que a Indonésia já teve, com uma série de conquistas e recordes que permanecem até hoje.
A seguir estão suas realizações notáveis:
6 recordes nacionais seniores
Recordes Nacionais Juvenis:
- 5.000 metros femininos: 16,49
- 10.000 metros femininos: 34,38
Recorde de Jogos SEA (Sudeste Asiático):
- 5.000 metros femininos: 15,54
- 10.000 metros femininos: 32,49
Recorde feminino do PON 10.000 metros (quebrado 3 vezes):
- 2004: 35,01
- 2008: 34,41
- 2012: 34:20
Um total de 11 entradas em nome de Triyaningsih foram registradas até o momento.
Outro lado
Em sua mensagem, ele também expressou a esperança de que a próxima geração de atletas de longa distância possa superar suas conquistas.



