Cristiano Ronaldo são os objetivos finais do treinamento.
O astro do futebol deixou isso claro quando vestiu apenas calcinha em uma foto pós-treino, expondo todos os músculos visíveis de seu corpo. Ele não apenas exibia um abdômen forte como pedra, mas Cristiano não tinha medo de expor seus bíceps, quadríceps e panturrilhas protuberantes.
Flexionando orgulhosamente com as mãos nos quadris, a mulher de 40 anos colocou a legenda da foto no Instagram em 19 de dezembro, “Depois da sauna”.
Mas foram necessárias décadas para que Cristiano conseguisse o seu corpo esculpido. Como ele explicou recentemente: “Comecei a malhar na academia desde os 12 anos”.
“Tento manter a consistência em minha vida”, ele compartilhou durante uma aparição em novembro Piers Morgan sem censura. “Eu durmo bem. Faço boas rotinas.”
Isso inclui ir à academia duas a três vezes por semana, período durante o qual treinará com pesos.
“Duas vezes por semana é o suficiente para mim”, disse Cristiano, explicando que já queima “muita” gordura jogando futebol. “É apenas consistência. Se você tiver consistência, é fácil. Confie em mim.”
