Médicos revelam hábitos diários “ruins” que estão lentamente arruinando sua saúde

Nota: Algumas respostas foram retiradas deste tópico do Reddit por u/Sea_Fig1387 e esta por u/setealemtresspasser.

1. “Eu sou um cirurgião especialista (PA). Não deixe sua dor abdominal persistir por uma semana antes de procurar atendimento médico. Por exemplo, a cirurgia em uma vesícula biliar que está infectada há uma semana é astronomicamente mais difícil do que se você chegasse no início. Também coloca você em maior risco de complicações intraoperatórias.”

-Anônimo

2. “Não cuidar das articulações e usar a forma adequada durante os exercícios. Superar o desconforto é bom. Superar a dor não é – seu corpo está tentando lhe dizer algo!! Além disso, o aquecimento e o resfriamento são essenciais, não opcionais!”

—tlpg92

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3. “Comer quantidades excessivas de alimentos processados. Os alimentos processados ​​contêm açúcar “oculto” e outros ingredientes ruins. Os alimentos processados ​​contornam o verdadeiro e essencial “processador de cozinha do corpo, desde a mastigação com saliva até a limpeza das fibras do trato digestivo inferior”.

—lula elegante1271

4. “Médico de medicina interna aqui. Deixar de realizar testes de rastreamento de câncer apropriados para a idade é simplesmente negligência. A detecção precoce pode salvar sua vida. Faça um exame de esfregaço, uma mamografia, um exame anual completo da pele, uma colonoscopia de rastreamento (ou faça uma colonoscopia não invasiva e pule completamente a preparação e o procedimento; se eles forem anormais, você ainda precisa de um microscópio) e testes de rastreamento de câncer de pulmão, se você atender aos critérios. “

“Homens, conversem com seu médico sobre o teste de PSA para antígeno específico da próstata (idades 55-69). Consulte as diretrizes de triagem da USPSTF.”

—Anônimo, 46, Minnesota

5. “Escovar os dentes é apenas metade da batalha. O uso do fio dental remove as partículas de comida que ficam presas entre os dentes e as gengivas. Se deixado por muito tempo, eles se quebram e se tornam ácidos, corroendo lentamente o esmalte.”

“Também, Escovar imediatamente após o vômito agravará os danos dentários causados ​​pelo ácido estomacal. Enxágue a boca com água morna e bicarbonato de sódio para evitar maiores danos!

—u/tminor94

6. “Eu trabalho no pronto-socorro. Entre em contato com seus médicos: se eu lhe disser para consultar alguém, você terá que fazê-lo. Sua condição está piorando porque você realmente não sabe nada sobre isso, então você não sabe quando precisa de intervenção ou não. É para isso que servem os seus médicos, e é por isso que estou dizendo para você contatá-los, mesmo que você se sinta bem agora.”

—u/YoungSério

7. “Não lavar as mãos depois de: A) assoar o nariz; B) ir ao banheiro; C) manusear animais de estimação, rações e caixas sanitárias; D) cozinhar ou comer antes e depois; E) remover luvas de limpeza ou médicas; F) administrar primeiros socorros antes e depois; G) visitar uma pessoa doente, novamente antes e depois; H) tocar maçanetas de portas públicas, carrinhos de compras, etc. depois de voltar para casa; e I) sujar as mãos.

—Anônimo, 72, Texas

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8. “Ignorar as vacinas. Há uma razão pela qual algumas doenças estão desaparecendo (por exemplo, a poliomielite), há uma razão pela qual as pessoas vivem mais e há uma razão pela qual os cancros cervicais e orais relacionados com o HPV continuam a diminuir.”

—gaba2191

9. “Para enfatizar a importância de parar de fumar, se você fuma e contrai câncer de pulmão como resultado do tabagismo, o câncer será muito mais agressivo, não terá mutações acionáveis ​​e terá baixa imunogenicidade, tornando as opções de tratamento muito mais limitadas e menos eficazes.”

—gaba2191

10. “Sou um socorrista que trabalha com médicos de segurança pública. Pelo amor de Deus, se você se envolver em algo arriscado, use um capacete. Você só tem um crânio, um cérebro e uma vida. Não deixe que “preciso sentir o vento no rosto” ou “capacetes são para maus pilotos” sejam a razão pela qual você não os usa.

“Minha família ficou arrasada quando o irmão mais novo da minha mãe atropelou outro cervo em sua motocicleta e acabou doando seus órgãos – seu crânio foi destruído. Use um maldito capacete. E use cinto de segurança. Ou um colete.” Use equipamento de proteção adequado ao seu esporte; Seus entes queridos vão agradecer por isso, e se você viver até a velhice, seu futuro eu mais velho também vai agradecer!“

– Anônimo, 37, Wisconsin

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11. “Sem alongamento. Mesmo 10 minutos por dia podem fazer maravilhas pela sua saúde.”

—(redigido)

12. “Se você foi diagnosticado com uma doença crônica, como insuficiência cardíaca congestiva, diabetes, insuficiência renal, etc., passamos muito tempo ensinando você a cuidar de si mesmo. Abaixo siga as instruções. Se você não entender, informe-nos para que possamos continuar trabalhando com você. Faça essas coisas para evitar ser readmitido repetidamente no hospital, pois isso continuará a acontecer até o dia em que você for transportado pela funerária. Odiamos ver você se matar lentamente.

—(redigido)

13. “TOME SEU MEDICAMENTO SE FOR PRESCRITO PARA VOCÊ. Não sei dizer quantas pessoas vejo que têm um problema conhecido, desenvolvem outro problema, e quando pergunto se estão tomando o remédio, elas dizem: ‘Bem, achei que não precisava, então parei.’ Eu não me importo se você se sente bem; se sua pressão arterial for 200/110, você pode passar de “bom” para “sangramento cerebral” em um segundo.

—u/YoungSério

14. “Quando lhe forem prescritos antibióticos, tome-os conforme as instruções e não guarde antibióticos extras para poder tomá-los na próxima vez que ficar doente.”

“Além disso, se lhe disserem para fazer algo, você provavelmente deveria fazê-lo… Não estamos dizendo para você voltar sem motivo.”

—u/alex_subo

15. “Ignorar padrões de sono irregulares e geralmente não dormir o suficiente!”

—Anônimo, 65, Arizona

16. “Eduque-se sobre sua saúde, condições médicas, medicamentos que você toma, etc. Surpreende-me que as pessoas tomem receitas e não saibam para que servem, ou não conheçam os princípios básicos das condições com as quais foram diagnosticadas. “Não sei” agora é uma resposta comum. Por que você não sabe? Por que você não sabe algo sobre seu próprio corpo?

“A Internet é uma enorme ferramenta de pesquisa da qual você deve aproveitar. Existem inúmeras maneiras de usá-la para compreender e tomar decisões informadas sobre sua saúde.”

-uma tempestade itinerante

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E finalmente…

17. “Estudante de medicina dietética aqui. Uma dieta saudável inclui DIVERSIDADE!!! Coma uma variedade de grãos integrais, nozes, feijões, frutas, vegetais e carnes magras.”

—u/severebabyface

Observação: algumas respostas foram editadas por questão de extensão e/ou clareza.

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