Lorsque vous vous accrochez à une corde à 50 pieds de hauteur, vous accrochez votre talon sur une petite plate-forme au-dessus de votre taille, soulevez votre corps et les muscles de vos bras vibrent lorsque vous atteignez la prise finale. “Encore un coup de pouce et ce sera fini”, vous dites-vous. Lorsque vous étirez votre corps et atteignez le sommet, vous expirez et profitez de ce moment de doux succès avant de redescendre au sol pour recommencer.
En escalade, vous faites des choses que vous n’auriez jamais pensé pouvoir faire, et le plaisir et le sentiment d’accomplissement peuvent être écrasants. Si vous êtes un grimpeur de la vieille école à Los Angeles, vous vous souvenez probablement d’une époque où il n’y avait pas de salles d’escalade dans la ville. Heureusement, cela a changé – c’est en hausse arriver s’est poursuivi au cours des cinq dernières années à un rythme de 4 % par an, et il existe plus de 486 salles d’escalade aux États-Unis.
L’entraînement en salle peut vous préparer au grand défi de l’escalade en extérieur en renforçant les muscles dont vous avez besoin et en augmentant votre endurance. Mais l’escalade en salle est un art en soi, les planificateurs d’itinéraires créant des voies d’escalade dynamiques et des voies d’escalade à deux qu’on ne trouve pas sur la roche naturelle. La salle de sport est un moyen plus facile de se rendre à Joshua Tree ou à Tahquitz Peak (surtout les jours chauds et pluvieux), et elle est plus confortable pour les femmes, les grimpeurs et les grimpeurs de couleurs. De plus en plus de sites d’escalade proposent des ascenseurs et des aides à l’escalade pour augmentations adaptatives.
En plus des murs d’escalade, de nombreuses salles de sport proposent des salles de musculation, des douches et des saunas, des cours de fitness comme le yoga et la musculation, des cours de technique d’escalade, groupes associatifs et festivals, camps pour enfants et événements spéciaux pour rencontrer d’autres personnes.
Si vous n’avez pas de partenaire (quelqu’un debout au sol qui fait courir la corde), vous pouvez faire des annonces publiques dans la plupart des gymnases via le système de sonorisation ou écrire votre nom et vos coordonnées sur un tableau effaçable à sec. Ou vous pouvez trouver une salle de sport dotée d’un système de libération automatique qui augmentera votre stress et vous diminuera. Si vous débutez, inscrivez-vous à un cours d’initiation à l’escalade ou à un cours d’initiation au bloc pour apprendre ce sport.
Voici où faire de l’escalade en salle dans le sud de la Californie. Si vous êtes prêt à sortir, lisez notre guide un guide d’escalade en plein air.
