Da dieta ao exercício Existem muitos fatores que afetam a idade do corpo. Mas um novo relatório afirma que Outra peça do quebra-cabeça pode vir de um ponto obscuro.
As evidências sugerem agora que o estresse constante causado por pessoas difíceis pode acelerar o envelhecimento biológico. Estas são mudanças no corpo que refletem a saúde e o desgaste das células, e não a idade cronológica.
O relatório foi escrito pelo Dr. Sebastian Ocklenburg, do Departamento de Psicologia da MSH Medical School, em Hamburgo. Alemanha e publicado em Psicologia hojeAfirma que “pessoas tóxicas podem causar muito estresse com seu comportamento”.
Como o estresse pode afetar o corpo de uma pessoa?
O relatório examina pesquisas sobre os chamados “encrenqueiros”, pessoas na rede social de uma pessoa que repetidamente criam problemas ou aumentam o estresse.
Os pesquisadores descobriram que a exposição a esses indivíduos está associada a um envelhecimento biológico mais rápido.
Cada “Hasler” adicional está associado a uma taxa de envelhecimento 1,5% mais rápida e aproximadamente 9 meses adicionados à idade biológica de uma pessoa. em comparação com pessoas da mesma idade cronológica
“Em média, a idade biológica dos sujeitos com pessoas tóxicas nas redes sociais é igualmente superior à idade biológica dos sujeitos no nascimento, sem amigos ou familiares tóxicos durante 9 meses”, afirma o relatório.
“Curiosamente, familiares ou amigos tóxicos têm um efeito maior no envelhecimento do que um cônjuge tóxico.”
‘Fique longe’
O ponto principal da pesquisa é que as pessoas deveriam “ficar longe de pessoas tóxicas”.
“Essas coisas não apenas reduzem a saúde mental e a irritabilidade; mas também aceleram o envelhecimento e aumentam a inflamação no corpo”, alerta o relatório.
“Isso sugere que, para um envelhecimento saudável e bem-estar geral, reduzir o contato com pessoas tóxicas é extremamente importante.”
A ciência do envelhecimento biológico
Os pesquisadores estão desenvolvendo uma nova maneira de medir a rapidez com que o corpo envelhece.
um antes Semana de notícias A história relatava um estudo que descobriu que um simples exame de sangue poderia ajudar a prever quem tem probabilidade de viver mais.
O estudo, liderado pela Duke Health em colaboração com a Universidade de Minnesota, descobriu que pequenas moléculas de RNA chamadas piRNA podem prever com precisão se os adultos mais velhos têm probabilidade de sobreviver pelo menos mais dois anos.
Revisitando suposições comuns sobre o envelhecimento.
A investigação emergente também está a remodelar ideias de longa data sobre o envelhecimento. Semana de notícias Incluindo estudos que descobriram que muitas pessoas melhoram com a idade.
Cientistas da Universidade de Yale analisaram mais de uma década de dados de um grande estudo representativo nacionalmente sobre adultos mais velhos nos Estados Unidos. E descobriu-se que os idosos podem melhorar e melhoram com o tempo.
Os pesquisadores acompanharam mais de 11.000 participantes em um estudo sobre saúde e aposentadoria. Ele rastreia mudanças na cognição e no funcionamento físico. E descobriu-se que nos últimos 12 anos, 45% das pessoas melhoraram em diversas áreas. Pelo menos um desses aspectos
Cerca de 32% dos participantes tiveram melhorias cognitivas e 28% tiveram melhorias físicas. Muitos dos quais tiveram melhorias clinicamente significativas.
Semana de notícias Ocklenburg foi contatado para comentar por e-mail.
