Domingo, 8 de março de 2026 – 20h20 WIB
VIVA – O Ramadã é um momento especial para muitas famílias construírem bons hábitos com seus filhos. Além de ensinar o valor da adoração, os pais muitas vezes usam este mês sagrado para incutir hábitos positivos nas suas vidas diárias, desde partilhar e ajudar os outros até aprender a comer de forma mais saudável.
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Em meio à rotina Sahur, que muitas vezes leva pouco tempo, preparar um cardápio prático, mas nutritivo para as crianças é um desafio para alguns pais. Percorra para mais informações…
Uma dieta equilibrada é importante para ajudar as crianças a manter a energia durante o jejum, bem como para apoiar as suas atividades durante o dia. Isto foi explicado por Ade Savitri como chefe de marketing da PT Flora Food Indonesia.
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Ele disse que a nutrição adequada é uma das coisas importantes que as famílias precisam prestar atenção durante o Ramadã. Segundo ele, o cardápio do sahur não precisa ser complicado, mas é preciso cuidar da composição nutricional para que as necessidades das crianças sejam sempre atendidas.
“Assim como uma colherada do produto BlueBand atende às necessidades nutricionais diárias de uma família, acreditamos que mesmo pequenos passos juntos podem ter um impacto maior no apoio às crianças para que permaneçam saudáveis, fortes e entusiasmadas com o jejum todos os dias”, disse Ade em um evento iftar com 1.000 órfãos chamado “10.000 Sorrisos 1 Coração” em Senayan, Jacarta, recentemente.
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Ele acrescentou que a escolha dos ingredientes alimentares certos também pode ajudar a atender às necessidades nutricionais das crianças. Uma maneira é comer alimentos que contenham gorduras boas e vitaminas de que o corpo necessita.
“Portanto, cerca de 15-20 gramas atendem a 27% da necessidade diária de ômega 3. Um terço é o que as crianças precisam de ômega 3”, disse ele.
Ade também mencionou que o teor vitamínico de seus produtos foi aumentado para ajudar a atender às necessidades nutricionais da família. “E também aumentamos o nível de vitaminas necessárias de 6 para 10 vitaminas”, explicou.
Além de prestar atenção ao conteúdo nutricional, a facilidade de cozinhar também é um fator importante para muitos pais, principalmente na madrugada, quando o tempo é limitado. Portanto, escolher receitas simples, mas ainda assim atraentes para as crianças, é uma solução muito popular.
Outro lado
“Portanto, também lançamos 30 novas receitas especialmente para este Ramadã”, disse Ade. As receitas encontradas na rede social TikTok BlueaBand foram pensadas para serem rápidas de cozinhar e usar ingredientes fáceis de encontrar.
