Ao dizermos adeus ao verão e à forte umidade em toda a Austrália, não há melhor momento para tirar a poeira dos tênis e sair para correr.
Para aqueles que precisam de um pouco de inspiração, o aplicativo de fitness KIC (fundado por Steph Claire Smith e Laura Henshaw) se uniu ao líder esportivo global New Balance para lançar um novo desafio.
‘Run for Joy’ está incentivando os australianos a esquecerem o tempo e redescobrirem a alegria de correr com um desafio de oito semanas, começando em 9 de março.
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Esteja você procurando fazer uma pausa nos dispositivos digitais ou simplesmente se afastar de sua mesa, o KICRun está aqui para ajudá-lo em cada etapa do caminho.
E você pode esquecer a velocidade e a distância – em vez disso, esse desafio consiste em abraçar o impulso e a liberdade.
Pense em sons guiados, exercícios respiratórios, movimentos de mobilidade e força, até mesmo nos melhores tênis de corrida para usar – há tudo que você precisa, tudo no app.
Embora o desafio comece oficialmente em 9 de março, agora estamos abrindo inscrições para todos os níveis de corrida começarem sua jornada.
“Há muita pressão online para perseguir uma meia maratona ou uma maratona completa, muitas vezes sem treinamento adequado, o que pode levar a lesões ou esgotamento”, disse Steph Claire Smith, cofundadora do KIC, à 7You.
“Nosso desafio Run for Joy com a New Balance visa ajudá-lo a escapar dessa pressão. É uma oportunidade de se reconectar com a corrida por pura alegria – no seu próprio ritmo, focado na construção de uma rotina de corrida sustentável e gratificante.”
Este é o primeiro desafio KIC Run que combina corrida, movimento e respiração numa abordagem abrangente (e realista) à corrida.
Graças ao programa flexível, você pode escolher quantas corridas (uma a três) por semana deseja começar e depois aprender como construir e crescer.
Muitos australianos enfrentam as exigências da vida quotidiana e a luta dos confinamentos – e é por isso que reservar algum tempo para se movimentar é mais importante do que nunca.
Correr é uma maneira simples de redefinir e limpar a mente e é conhecido por ter um impacto positivo na saúde e no bem-estar.
Steph Claire Smith diz que embora a sua relação com a corrida tenha evoluído ao longo do tempo, o impacto na sua mente permanece o mesmo.
“Minha relação com a corrida evoluiu em todas as fases da minha vida – desde o condicionamento físico até acompanhar meus filhos – mas o que permaneceu constante é o que isso faz pela minha mente”, disse ela ao 7You.
“Neste momento, vejo realmente correr como uma fuga relaxante. Não se trata de velocidade ou desempenho, trata-se de presença. Não há pressão – apenas a sensação de desligar e perder a noção do tempo. Num mundo ‘sempre ligado’, esses momentos são raros e poderosos.”
“No momento, estou adorando o New Balance Ellipse para essas corridas. O amortecimento Fresh Foam X é tão confortável que raramente os tiro depois de uma corrida”, acrescenta ela.
Para começar a rotina com um novo par de tênis, a New Balance acaba de anunciar o novo tênis Ellipse, a mais recente evolução da marca no running.
Projetado tanto para corredores ávidos quanto para aqueles que estão começando sua jornada, a sensação elástica do calçado e o amortecimento FreshFoam tornam as corridas diárias mais agradáveis.
Disponível para compra a partir de 3 de março, os tênis New Balance Ellipse são vendidos por US$ 240.
As inscrições para o desafio já estão abertas através do aplicativo KIC, com o desafio começando na segunda-feira, 9 de março.
