O Príncipe de Gales disse que são necessários mais “modelos masculinos” para falar e normalizar a compreensão da saúde mental dos homens.
O príncipe William apareceu em um episódio de Life Hacks da BBC Radio 1 e falou sobre como levou “muito tempo” para entender seus sentimentos durante uma discussão sobre saúde mental e prevenção do suicídio.
“Precisamos de mais modelos masculinos para falar sobre esta questão e normalizá-la para que se torne uma segunda natureza para todos nós”, disse o príncipe.
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“Ninguém neste mundo tem todas as ferramentas para cada situação ou estado de espírito iminente.
“Gosto de sair por aí em busca de novas ferramentas para colocar na minha caixa de ferramentas quando preciso delas e, se olharmos dessa forma, normaliza a ideia de que às vezes o cérebro só precisa de uma ajudinha.
“Você pode pedir apoio, perguntar a amigos, entrar em contato.”
Durante o episódio de uma hora, ele também fala sobre sua própria saúde mental e a importância de aprender a amar quem você é e de dedicar um tempo para entender como está se sentindo.
“Levei muito tempo para tentar entender minhas emoções e por que me sentia daquela maneira”, disse ele.
“E eu acho que é um processo muito importante que você precisa passar de vez em quando para se verificar e descobrir por que se sente assim. Às vezes há uma explicação clara, às vezes não.
“Se falarmos mais sobre isso e educarmos mais as pessoas, esperamos que a ideação suicida seja cada vez mais afastada, porque você sabe que amanhã poderá realmente acordar e se sentir muito diferente.”
William também relembrou a época em que percebeu sua saúde mental “deteriorando” depois de trabalhar como piloto do serviço de ambulância aérea de março de 2015 a julho de 2017, e a importância de “verificar” como você se sente.
“Se você ouvir o seu corpo e tiver tempo para processar seus pensamentos e emoções, ele se apresentará a você”, diz ele.
“É muito importante que você tenha momentos de avaliação.
“Só quando me afastei disso para um longo período de descanso é que olhei para mim mesmo e disse: ‘Deus, estou carregando a bagagem emocional de todos’.
“Isso realmente me pesou.”
O Príncipe de Gales explicou como a natureza do trabalho dos serviços de emergência pode prejudicar as pessoas, dada a exigência emocional e física do trabalho.
“Só quando você se afasta disso, se aposenta ou tem uma folga, das quais muitos deles não têm folga suficiente, é que você pode processar os tipos de experiências desgastantes, mentais e emocionais que você está tendo a cada vez”, disse ele.
O príncipe disse que está “bastante disponível emocionalmente”, mas às vezes isso tem um custo.
“Isso me ajuda a ver minha própria vida, mas às vezes também carrego meu próprio fardo e o que acho muito difícil é sentir a dor dos outros e isso às vezes me oprime”, disse ele.
“Você quer consertar, mas não necessariamente conserta certas coisas e, emocionalmente, achei isso muito difícil.”
